食習慣と健康

自然食、伝統食を味わい楽しみつつ、健康な身体を維持する生活を提案。               よろこびの連鎖に意識が向いております。

40代、50代のあなたに最適のおいし~ヘルシ~メニュー 「銀鮭塩焼き」

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40代、50代のあなたに最適のおいし~ヘルシ~メニュー 「銀鮭塩焼き」 nnn… フライパンで数分焼いただけなのに、油がにじみ出てきて~こんがり焼き色~ えぇ~ 
完食した今、深い充足感 正直、旨いっす )^o^(
この銀鮭は大川水産で

 

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缶コーヒーをやめて、水を飲んで干物を食べよう

 

缶コーヒーをやめて、水を飲んで干物を食べよう

 

干物はあじ あじ あじ がおすすめ

 

今日は大川水産 日和屋で、あじを買って焼きましょう

 

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食習慣と健康 9

 

干物は、製造の過程で、水や塩や日光や風などの力を借りて発酵してゆくが、

そのプロセス、過程が、微生物たちに最適の環境となり、イキイキと活動し、

絶好の旨味を醸し出してくれている

 

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食習慣と健康 8

 なぜ干物はおいしいのか?  

 

直接的にはイノシン酸グルタミン酸などのアミノ酸が、

人に旨味を感じさせてくれるが、

 

干物に含まれる蛋白質から、旨味の素になるアミノ酸を発生させているのが、

微生物(細菌)たちである

 

 

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食習慣と健康 7

 

発酵食品のなかでおすすめなのが干物。

 

干物は日本の伝統食として、縄文時代から食べ続けられている。

 

つまり、3000年以上もの間、淘汰されず存在し続けている健康食である

 

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