食習慣と健康

自然食、伝統食を味わい楽しみつつ、健康な身体を維持する生活を提案。               よろこびの連鎖に意識が向いております。

食習慣と健康 2

まずは水。われわれの身体の60%から70%は水で出来ていることから、毎日、折にふれて水を飲用することが大切。特に寝起きの常温水(水道水で十分)の飲用習慣は、身体の細胞を活性化させ、身体を自ずと健康体質に変えてくれる 

 

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